Kendati kanker payudara juga bisa menyerang pria, namun kanker payudara termasuk jenis kanker tertinggi yang menyerang kaum wanita.
Berdasarkan data yang dihimpun Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI), jumlah wanita penderita kanker payudara di negara berkembang sebanyak 691.300 kasus.
Dari jumlah itu sebesar 30 persen diantaranya berujung dengan kematian.
Para pakar Onkologi medis menyebutkan tingginya angka kematian penderita kanker payudara disebabkan penderita sering tidak menyadari dirinya mengidap kanker payudara.
Gejala buruk itu baru diketahui setelah kondisi penderita sampai pada stadium lanjut. Padahal kanker pauyudara bisa dideteksi secara dini dengan menggunakan mamografi yaitu proses pemeriksaan menggunakan sinar X dosis rendah atau hanya berkisar 0,7 mSv.
Cara deteksi lain yang lebih mudah dan bisa dilakukan sendiri adalah metode Sadari.
Dikutip dari CNN, Dokter spesialis bedah Onkologi, Walta Gautama, menyarankan ada beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri.
- Berdiri tegak menghadap cermin. Lihat apakah ada perubahan bentuk atau permukaan kulit, pembengkakan atau perubahan puting. Tapi tak perlu khawatir jika bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris.
2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan, lalu cermati payudara. Kemudian dorong siku ke belakang dan cermati bentuk dan ukuran payudara. Saat melakukan gerakan ini otot dada Anda akan berkontraksi dengan sendirinya.
- Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung dan dorong kedua siku ke depan lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.
- Angkat lengan kiri ke atas dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Gunakan ujung jari tangan untuk meraba dan menekan area payudara dan cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan memutar membentuk lingkaran kecil mulai dari atas ke bawah. Kemudian buatlah gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting dan sebaliknya. Lakukan gerakan ini pada kedua payudara Anda.
- Cubitlah kedua puting Anda. Cermati, apakah puting mengeluarkan cairan atau tidak. Jika ditemukan cairan segera konsultasikan ke dokter.
- Pada posisi telentang, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan kiri ke atas dan lakukan gerakan meraba dengan menggunakan satu jari secara melingkar pada seluruh bagian dada sampai ketiak.(dari berbagai sumber).
